식품별 항염증 지수 순위
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식품별 항염증 지수 순위입니다.
1. 강황 -0.785
2. 콩(이소플라본) -0.593
3. 채소(베타카로틴) -0.584
4. 녹차/홍자 -0.536
5. 생강 -0.453
6. 마늘 -0.412
7. 양파 -0.301
마이너스 점수가 높을수록 항염증 효과가 크다.
출처: Public Health Nutrition (2014)
1. 강황 -0.785
2. 콩(이소플라본) -0.593
3. 채소(베타카로틴) -0.584
4. 녹차/홍자 -0.536
5. 생강 -0.453
6. 마늘 -0.412
7. 양파 -0.301
마이너스 점수가 높을수록 항염증 효과가 크다.
출처: Public Health Nutrition (2014)
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